O studio Ciało-poruszenie
Ciało-poruszenie to studio pilatesu w Warszawie, na Ursynowie, oferujące zajęcia ruchowe pilates. Prowadzimy indywidualne treningi pilates na sprzętach takich, jak Reformer z Wieżą, Krzesło, Beczka, Springboard i Spine Corrector.
Wspieramy klientów w utrzymywaniu, poprawie i odzyskiwaniu sprawności fizycznej, która wpływa korzystnie na samopoczucie i funkcjonowanie w codziennym życiu.
Pracujemy z osobami, które chcą wrócić do aktywności po przerwie, jak i tymi, które ćwiczą na co dzień. Swoją ofertę kierujemy również do osób, których stan zdrowia i możliwości wymagają uważnego, a często odpowiednio zmodyfikowanego podejścia do ruchu i ćwiczeń.
Najlepiej czują się u nas osoby, które cenią indywidualne podejście i trening w kameralnych warunkach.
Zespół
MARTA WAWRYSZEWICZ
Marta to założycielka marki i studia Ciało-poruszenie. Absolwentka kierunku Fizjoterapia na Wydziale Rehabilitacji Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie. Instruktorka pilatesu oraz rekreacji ruchowej ze specjalnością fitness. Od ponad 20 lat pasjonatka zajęć fitness, zróżnicowanych form rekreacji ruchowej oraz rozwoju osobistego.
Od kilku lat rozwija swój pilatesowy warsztat w londyńskiej szkole Body Control Pilates, gdzie ukończyła kursy poświęcone ćwiczeniom na macie oraz dużym sprzęcie (Reformer, Krzesło). Marta należy do stowarzyszenia Body Control Pilates Association. Jej nazwisko można znaleźć na oficjalnej liście nauczycieli Body Control Pilates na stronie:
Marta ukończyła szkolenia pilatesu na sprzęcie oraz pilatesu dedykowanego określonym grupom klientów również w innych szkołach, m.in. Movimento Magdalena Nowak.
Wyznaje zasadę „ruszaj się i ćwicz, by lepiej się czuć i dobrze funkcjonować każdego dnia”. Jako nauczycielka ruchu zwraca szczególną uwagę na skupienie, budowanie świadomości ciała oraz poznawanie, rozumienie i doskonalenie poprawnej techniki wykonywania ćwiczeń.
AGNIESZKA MIELCZAREK
Comprehensive Pilates Instructor. Dyplomowana nauczycielka pilatesu i trenerka terapii ruchem.
Agnieszka ukończyła szkolenie w Open Mind School otrzymując dyplom Instruktora Pilates Matwork. Wiedzę i umiejętności pracy na dużym sprzęcie (Reformer, Cadillac, Ladder Barrel, Combo Chair, Spine Corrector) zdobywała w wielu szkołach: szkołach Movimento Magdalena Nowak, Michael King Pilates Poland i My Pilates Methods. Ukończyła warsztaty Magdaleny Nowak „Pilates w wadach postawy i schorzeniach kręgosłupa” na dużycz i małych sprzętach. Ukończyła Comprehensive Pilates Instructor w prestiżowej amerykańskiej szkole Balanced Body pod czujnym okiem @Movimento Magdaleny Nowak. Uczestniczy w licznych warsztatach i szkoleniach Pilates jak również innych związanych z ruchem i pracą z ciałem prowadzonych przez polskich oraz zagranicznych nauczycieli.
Na zajęciach przywiązuje dużą wagę do techniki i precyzji wykonywanych ćwiczeń. Stawia na jakość, a nie ilość wykonanych powtórzeń. Lubi pracować w dużych i małych grupach oraz indywidualnie. Agnieszka prowadzi zajęcia w języku polskim i angielskim.
AGATA ANUSZEWSKA
Agata to nauczycielka Body Control Pilates i instruktorka rekreacji ruchowej ze specjalnością fitness.
Swoją przygodę jako instruktor zaczynała w 2012 roku od prowadzenia tradycyjnych wzmacniających zajęć fitness. Z czasem coraz bardziej ciągnęło ją jednak do form mentalnych, dających większą przestrzeń do świadomej i głębokiej pracy. Obecnie skupia się całkowicie na metodzie pilates. W 2015 roku wzięła udział w „dużym” kursie nauczycielskim Matwork londyńskiej szkoły Body Control Pilates i odbyła wiele innych szkoleń branżowych. W ostatnim czasie poświęca się dalszemu zgłębianiu metody podczas szkoleń comprehensive (obejmujących wszystkie pilatesowe sprzęty: mata, reformer, cadilack, wunda chair, high chair, ladder barrel, small barrel, spine corrector i całościową pracę metodą). Zaliczyła Classiscal Pilates Pionieer Program część 1 i 2 (praca beginner i intermediate) Weroniki Ratkowskiej oraz rozpoczęła pracę indywidualną z klientami w studio.
Agata prowadzi grupowe zajęcia na macie, reformerze, zajęcia dla seniorów oraz pracuje z klientami 1 na 1. W planach ma oczywiście dalszy rozwój w metodzie – dalsze szkolenia i nieustanną praktykę własną;) Pilates to jej pasja i pogłębianie wiedzy w tym temacie chyba nigdy jej się nie znudzi (apetyt wręcz rośnie w miarę jedzenia:), a każdy kolejny klient – „Ciało” uczy ją czegoś nowego. Podczas zajęć zwraca uwagę na dokładność wykonywania ćwiczeń, uważność i czucie swojego ciała aby je wzmocnić i wykorzystać pełny jego potencjał. Poza zgłębianiem, praktykowaniem i nauczaniem pilatesu, w wolnym czasie uwielbia czytać.
MAŁGORZATA KRÓL-ŁUCEK
Gosia uczy pilatesu w nurcie klasycznym. Ukończyła szkolenia Pilates Mata I i II w My Pilates Methods oraz Reformer I w Alter Pilates Education. Obecnie kształci się w Pilates Proficiency Program w Roll Up Pilates School, dzięki czemu systematycznie będzie mogła włączać do pracy z klientami kolejne sprzęty.
W pilatesie fascynuje ją to, jak poprzez wzmacnianie mięśni posturalnych i zwiększanie elastyczności ciała można wpływać nie tylko na ogólną sprawność, ale także na równowagę psychiczną.
Na swoich zajęciach zachęca do słuchania ciała i odkrywania jego możliwości. Stawia na precyzję, świadomy ruch oraz budowanie siły, elastyczności i kontroli, które przekładają się na większy komfort życia – bez bólu i ograniczeń. Wierzy, że poprzez ruch można nie tylko lepiej funkcjonować, ale też lepiej się czuć – ze sobą, w sobie i w świecie.
Z ruchem związana jest od dawna. Przez wiele lat zajmowała się jeździectwem – trenowała zarówno jeźdźców, jak i konie. Dziś swoją pasję do uważnego ruchu rozwija w pilatesie, a na co dzień czerpie radość także z tańca, pływania i jazdy na rowerze.
Na zajęciach z Gosią można poczuć się bliżej siebie – odzyskać kontakt z ciałem, zbudować siłę, elastyczność i pewność siebie, które promieniują na każdy aspekt życia.